`
Audiobook-ul De la Fat la Fit – Cum, de ce, de ce nu slabesti?
8 noiembrie 2016
Arata tot

Cartea “Self Transformer – Devino propriul tau Antrenor & Nutritionist”

Evaluat la 4.89 din 5 pe baza a 36 de evaluări ale clienților
(36 de recenzii clienți)

150.00 lei 75.00 lei


Probabil singura carte despre Nutritie si Fitness care acopera nevoile fiecaruia dintre noi, in tot ce consta un stil de viata sanatos.

Self Transformer, cartea care te ajuta sa slabesti, fara sa te mai ingrasi la loc!

Intra in posesia secretelor despre nutritie & fitness pentru a obtine rezultatele dorite.

– vrei sa slabesti sanatos, fara sa te ingrasi la loc?

– vrei sa faci o detoxifiere prietenoasa cu organismul tau?

– vrei sa arati si sa te simti mai bine?

– te-ai saturat de “diete minune” care ti-au oferit numai frustrari?

– vrei sa inveti cum sa mananci sanatos si cum sa eviti e-urile alimentare?

Aceasta carte iti ofera urmatoarele beneficii:

# vei invata cum sa iti creezi singur propriul program alimentar (dieta), in functie de necesarul tau caloric si de alti factori determinanti, ca sa slabesti.

# vei invata cu sa faci o detoxifiere prietenoasa cu organismul tau, astfel incat sa ii dai un “restart” benefic.

# vei afla cand trebuie sa mananci ca sa slabesti si ce trebuie sa contina fiecare masa, ca sa ai rezultate bune.

# vei invata cum sa te antrenezi eficient acasa, in parc sau la sala, pentru a obtine silueta mult dorita.

# vei afla totul despre noua “filozofie globala de nutritie” conform studiilor ample efectuate de catre departamentul de nutritie al universitatii harvard.

# vei invata cum sa slabesti usor si cum sa iti pastrezi rezultatele pe termen lung, fara sa te mai ingrasi la loc.

SUNT ATÂT DE SIGUR DE CALITATEA INFORMAȚIEI PE CARE O OFER ÎN ACEASTĂ CARTE, ÎNCÂT ÎȚI OFER O SUPER GARANȚIE: DACĂ NU EȘTI MULȚUMIT DE CARTE ȘI CONSIDERI CĂ NU ESTE CE ȚI-AM PROMIS, ÎMI DAI UN SIMPLU E-MAIL ȘI ÎȚI RETURNEZ 100% BANII, FĂRĂ SĂ STAU PE GÂNDURI.

Cod Produs: 101. Categorie: .
Recenzii (36)

36 de recenzii pentru Cartea “Self Transformer – Devino propriul tau Antrenor & Nutritionist”

  1. Evaluat la 5 stele din 5

    Florentina

    foarte buna, sper sa ma ajute.

  2. Evaluat la 5 stele din 5

    George

    O carte excelenta. M-a ajutat foarte mult sa am un corp asa cum imi doresc si sa am un stil de viata mult mai sanatos.
    Multumesc Narcis

  3. Evaluat la 5 stele din 5

    Petropulos Cristian

    Buna ziua, am inceput sa merg la sala din luna martie si vreu sa spun ca tot ce facem era haotic pana cand am descoperit cartea lui Narcis, o recomand cu incredere pentru toti cei care vor sa duca o viata sanatoasa!!!

  4. Evaluat la 5 stele din 5

    Hippach Daniela

    Cartea Self Transformer este o carte extrem de utila pentru a avea un stil de viaţă sanatos, este pe intelesul tuturor, multe informatii detaliate si de mare ajutor. Am invatat multe din ea, atat legat de meniuri sanatoase cat si de felul antrenamentelor in sala. Ma simt mult mai motivata acum. Recomand din suflet cartea Self Transformer, este un colac de salvare din aceasta lume toxica in care traim. Multumesc Narcis Cernea.

  5. Evaluat la 5 stele din 5

    Ureche Laura

    Cartea Self transformer este buna atat pentru cei care vor sa slabeasca cat si pentru cei care vor sa duca un stil de viata sanatos. Eu personal nu am avut niciodata probleme cu kg in plus, dar alimentatia necorespunzatoare si-a pus amprenta asupra sanatatii mele, aveam nevoie de informatii noi despre nutritie, despre stil de viata sanatos iar toate acestea le-am gasit intr-un singur loc, in cartea Self Transformer, am gasit in ea multe informatii utile, usor de retinut (eu fiind putin mai grea de cap)dar si informatii despre cum pot sa incep sa ma alimentez sanatos si sa imi cresc masa musculara. In plus in grupul inchis cu acelasi nume asociat carti mi-am facut multi prieteni noi care ma sustin dar ma si corecteaza daca gresesc. Recomand aceasta carte tuturor celor care vor sa isi schimbe viata radical, rezultatele sunt pe masura, garantate si bineinteles testate. Multumesc Narcis Cernea si multumesc Self Transformer!

  6. Evaluat la 5 stele din 5

    Elena M

    O carte pe care o recomand cu incredere tuturor, indiferent de nivelul de cunostinte in materie de nutritie-fitness. Scrisa intr-un mod clar, usor de inteles si bine structurata, cu siguranta va va ajuta sa fiti in cea mai buna forma! Self Transformer + Vointa = rezultate garantate! Multumesc, Narcis Cernea!

  7. Evaluat la 5 stele din 5

    Narcis Andrei

    Cartea Self Transformer este un prieten de nadejde , contine toate informatiile necesare de care avem nevoie pentru a adopta un stil de viata mai sanatos.

  8. Evaluat la 5 stele din 5

    Ioniță Cătălin

    Cartea Self Transformer este o carte de care aveti nevoie ! Să vă spun de ce :
    1 – Atunci când mergi la sala ai nevoie de un bagaj minim de cunoștințe pe care îl vei găsi cu usurința în carte.
    2 – Dacă ai un stil de viata haotic și nu poți merge la sala pentru măcar câteva minute pe zi atunci ai nevoie urgent sa îți schimbi măcar modul în care mănânci și ce anume consumi (încă odată cartea te va ajuta cu tot felul de informații care te vor ajuta sa adopți o alimentație sănătoasă)
    3- Este foarte ușor de citit și o poți lua ca pe oricare lectura plăcută iar spre surprinderea ta dacă adopți măcar 20% din sfaturile care ți le oferă Self Transformer vei vedea ca viata ta se va schimba mult în bine.
    Înainte sa o comand am fost sceptic în privința ei pentru că citisem deja N cărți legate de nutriție și nu vedeam cu ce mai ma poate ajuta .Dar în viata lucrurile bune se întâmplă atunci când te aștepți mai puțin și ma bucur din suflet ca am ales sa o cumpăr.Platesti puțin , câștigi enorm !

  9. Evaluat la 5 stele din 5

    Ciolo Marius

    Recomand cartea Self Transformer cu toata caldura. Gasesti toate informatiile necesare pentru a adopta un stil de viata mai sanatos. Tot in cartea Self Transformer gasesti toate informatiile de care ai nevoie pentru ati crea propriul tau antrenament in asa fel incat sa-ti atingi cu siguranta obiectivul
    In plus autorul carti Narcis iti e mereu alaturi cu sfaturi si raspunsuri.
    Stima.

  10. Evaluat la 5 stele din 5

    Nvc Gene

    Recomand cu drag aceasta carte persoanelor de orice varsta, care intentioneaza sa adopte un stil de viata sanatos ! Este scrisa intr-un limbaj accesibil ce transmite informatii esentiale cu privire la modul in care se ajunge la stilul de viata sanatos, bazat pe o alimentatie corecta si bineinteles prin efectuarea de activitati sportive. Dupa ce am terminat de citit cartea, am aplicat cu usurinta informatiile dobandite, fapt pentru care pentru prima data in viata am reusit sa slabesc 6 kg in 5 saptamani, fara a face eforturi deosebite. O data cu achizitionarea cartii, am fost adaugat in grupul Self Transformer, in reteaua de socializare Facebook, grup in care ma simt inconjurat de oameni minunati, plini de viata, avand un scop comun : adoptarea unui stil de viata sanatos. Autorul Narcis Cernea este foarte activ in mediul online, raspunzand cu promptitudine la intrebarile membrilor grupului. Multumesc Narcis Cernea !

  11. Evaluat la 5 stele din 5

    Gheorghiu Laurentiu

    Din punctul meu de vedere toti avem nevoie de aceasta carte. Pe mine ma facut sa accept ca “DA” am o problema. In acest moment sunt cea mai buna versiune a mea. Ma antrenez corect, mananc sanatos si acum invat oamenii din jur ce inseamna un stil de viata sanatos. Recomand cartea cu toata increderea . Merci si Power

  12. Evaluat la 5 stele din 5

    Halip Giuliano Gabriel

    Cartea Self Transformer m-a ajutat sa îmi formez un stil de viața mai organizat si mai sănătos. Am găsit in grupul Self Transformer un suport necesar.

  13. Evaluat la 5 stele din 5

    Cristina C.

    Sper mult sa va placa si voua aceasta carte la fel de mult ca mie si sa va stimuleze sa obtineti corpul sanatos pe care vi-l doriti. Nu uitati insa ca pierderea in greutate necesita timp, dedicare si perseverenta. Poti sa slabesti si o vei face doar daca vei continua sa te antrenezi si sa te obisnuiesti sa mananci sanatos.
    Cat despre grupul Self Transformer, toti cei care fac parte din acesta sunt niste invingatori in forma, cu toate ca nu am ajuns sa-i cunosc vreodata. Nimic nu e mai bun decat sa vezi oameni de toate varstele, formele si dimensiunile ca isi ating scopul, fiecare dintre ei fiind un castigator in mica sa batalie de a fi tot mai in forma si mai puternic.
    Sa spun ca sunt extrem de incantata e prea putin. Multumesc ca mi-ai dat increderea in mine pe care n-am avut-o niciodata. Ma inclin, Narcis! Ma simt motivata sa continui!

  14. Evaluat la 5 stele din 5

    Ana Minciu

    Cartea Self Transformer iti ofera cele mai utile informatii in materie de nutritie si sport, informatii structurate astfel incat sa le procesezi foarte usor si sa le pui in aplicare cat mai repede. Narcis este omul care te ajuta si sustine in orice moment, pentru a-ti atinge obiectivele!! Recomand cartea cu incredere! Power

  15. Evaluat la 5 stele din 5

    Maria Sep

    Dacă vrei sa ai un stil de viața sănătos, recomand Cartea Self Transformer .
    Eu sunt foarte mulțumită de acesta carte , datorita lui Narcis Cernea am învățat sa mănânc sănătos si sa trăiesc sănătos , pana nu am citit acesta carte , am mâncat foarte haotic si nesănătos , nu am crezut ca ceva sau cineva poate face miracole in viețile noastre !!!!
    Cu mare încredere recomand acesta carte este un elixir al vieții noastre !! Power

  16. Evaluat la 5 stele din 5

    Diana Anghel

    In momentul in care am intrat in posesia cartii Self Transformer si am inceput sa citesc primele pagini,am realizat ca aceasta este foarte diferita de celelalte carti ,,minune” pe care le citisem.
    Cartea Self Transformer este usor de retinut,plina de informatii si sfaturi utile,care pot fi puse in aplicare cu usurinta,fiind foarte bine detaliata,cu exemple si desene ale exercitiilor fizice.
    In afara exercitiilor si sfaturilor,cartea contine si multe informatii despre nutritie si alimentatia sanatoasa,care pot fi folosite in atingerea obiectivului,in cazul meu slabitul si tonifierea!
    Recomand cu incredere sa intrati in posesia cartii.
    Este primul pas pe care il puteti face spre o viata sanatoasa!

  17. Evaluat la 5 stele din 5

    David Dave

    Cartea Self Transformer contine informatii clare, usor de parcurs si retinut, lucru care iti faciliteaza obtinerea unei alimentatii sanatoase dar si a obiectivului dorit, fie ca este vorba de slabit, tonifiat sau masa musculara.
    Vei regasi toate informatiile importante despre nutritie dar si exercitii fizice pe care le poti face chiar si acasa, deci recomand cu incredere cartea lui Narcis.
    Personal, o astept pe urmatoarea!
    Merci, Narcis.

  18. Evaluat la 5 stele din 5

    Lavinia Ana-Maria Pascal

    Buna ziua,vreau sa incep cu un mare POWER….de cand am dat de NARCIS si am comandat cartea Self Transformer,pot sa spun ca ma simt mult mai motivata;mananc sanatos si vreau sa-mi ating obiectivul de a slabi !! Este o carte pe care o recomand oricarei persoane care vrea sa duca un stil de viata sanatos!!. A fi sanatos inseamna o viata mai buna si lunga!!!Powerrr

  19. Evaluat la 5 stele din 5

    Daniela Magyarosi

    Desi merg la sala de ceva timp din cauza alimentatiei nesanatoase nu prea am avut mari rezultate.Am cumparat cartea Self Transformer cu obiectivul de a slabi cateva kg . Citind-o am gasit informatiile necesare si le am pus in practica,in doua luni mi am atins obiectivul si nu ma opresc aici pt ca m am indragostit de noul stil de a manca sanatos asa ca acum lucrez pt masa musculara.Cartea e un mare ajutor pt oricine fie ca vrea sa slabeasca sau sa duca un stil de viata mai sanatos dar ce este extraordinar este sustinerea ce o ai din partea lui Narcis Cernea pe grupul de Fb.Self Transformer care este mereu activ si disponibil sa ti raspunda la orice intrebare pt a te ajuta sa ti atingi obiectivul si binenteles si ceilalti membri ce sant minunati.Cum imi place sa spun:Fam.Self Transformer locul unde nu exista scuze sa nu ti atingi obiectivul.POWER!!!

  20. Evaluat la 5 stele din 5

    Sorin Florescu

    Bine structurata si scrisa pe intelesul tuturor ,Cartea Self Transformer te ajuta sa castigi lupta cu kilogramele in plus,te invata sa mananci sanatos si sa te antrenezi eficient.

    Va recomand cartea lui Narcis Cernea si va asigur ca veti deveni in scurt timp ,o enciclopedie in materie de nutritie si antrenament!!

  21. Evaluat la 5 stele din 5

    Ela Daniela

    Multe persoane in ziua de azi au in gand sa si schimbe stilul de viata intr unul mai bun , mai sanatos si care sa fie durabil. Cartea lui Narcis C. ne invata cum sa facem acest lucru pas cu pas fiind foarte usor de inteles. Pe mine m a ajutat foarte mult si m a determinat sa fac schimbari in bine atat in alimentatie cat si in stilul de viata si exercitii.
    Aveti incredere in voi , cititi cartea , ascultati de sfaturile date de Narcis si schimarile in bine vor aparea imediat !

  22. Evaluat la 4 stele din 5

    Cristi Cenuse

    Recomand cu încredere cartea Self Transformer. Ai tot ce trebuie în carte și ușor de înțeles pt a avea de acum înainte un stil de viață mai sănătos și mai frumos. Narcis ești o persoana deosebită și tot odată un prieten, sfaturile tale sunt excelente. În același timp grupul Self Transformer de pe Facebook….Un grup de oameni deosebiți care sunt oricând dornici sa te ajute sa ai parte de un stil de viață mai sănătos. Mulțumesc Narcis pt că fac parte din acest grup și mulțumesc grupului. Poweeeeer !

  23. Evaluat la 5 stele din 5

    Bot Flavius

    In ziua de astazi marea parte a populatiei se lupta cu obezitatea,recunosc am fost unul dintre ei din cauza lipsei de informatie si dezinformare (citind de pe net) din disperarea de a slabii facem lucruri gresite care mai mult ne incurca decat ne ajuta.Din fericire am gasit toate raspunsurile mele in cartea self transormers,care ne invata cum sa mancam sanatos,sa ne alegem exercitiile potrivite si putem invata multe retete culinare de pe grupul inchis self transformer.Multumesc cu ocazia acesta domnului Narcis si de asemenea familiei self transformer pentru sustinere si ajutor in transformarea mea.

  24. Evaluat la 5 stele din 5

    Simona (proprietar verificat)

    În aceasta carte am descoperit multe informații despre nutriție și sport care m-au ajutat foarte mult sa încep sa am un stil de viață sănătos. Ce este drept ca nu e ușor la început dar am avut susținerea lui Narcis Cernea căruia îi mulțumesc si îi sunt recunoscatoare și mai ales susținerea grupului Self Transformer care face parte din oameni diferiți dar cu același obiectiv. Mulțumesc încă odată Narcis!

  25. Evaluat la 5 stele din 5

    Bogdan Capbun (proprietar verificat)

    Recomand cu incredere cartea!
    Foarte multe sfaturi care te vor ajuta sa iti atingi scopul. Pe mine m-a ajutat foarte mult in perioada de pregatire pentru campionatul national de culturism si sunt foarte multumit de ceea ce am dobandit de pe urma sfaturilor.
    Si multumesc Narcis pentru timpul acordat si pentru sfaturile legate de planul meu alimentar. Power!

  26. Evaluat la 5 stele din 5

    Ramona Mariana Pop

    De ce am ales aceasta carte?In primul si primul rand,am vazut cum se implica acest Domn antrenor si nutritionist;mult mai mult decat ceilalti!Informatiile sunt clare concise si la subiect la fel ca si planul de antrenament!Eu si sotul meu suntem la Cresterea masei musculare!Am crezut ca va fi foarte greu,deoarece orice am incercat pana acum nu reuseam sa ma ingras “Sanatos”!Insa acum cu aceste informatii este atat de simplu incat nu-mi vine sa cred!Pe aceasta cale vreau sa-i multumesc fondatorului acestei carti”Narcis Cernea” si sa-i promitem atat eu cat si sotul meu ca ne vom tine de treaba!Avand in vedere ca am inceput de putin timp programul ce nutritie si de antrenament voi revenii cu poze ceva mai incolo!Multumim Narcis!!!!

  27. Evaluat la 5 stele din 5

    Miky Miky

    Recomand aceasta carte cu încredere ,deoarece atunci când o vei descoperi vei învață foarte multe lucruri cum ar fi : sa ai o alimentație corecta,sa faci mișcare in funcție de capacitatea ta fizica ,sa îți dorești o schimbare a ta in bine , iar Narcis îți va fi alături atunci când ai o nelămurire sau ceri un sfat !!Succes tuturor !! Power!!!

  28. Evaluat la 5 stele din 5

    PopaTeodora

    Din păcate în România peste 50% din populație are probleme cu greutatea. Acest fapt este cauzat de lipsa de educație şi de lipsuri. Pe mine nu m-a învățat nimeni de mică cum să mănânc sănătos, cum să fac sport ajungând în situația în care uram să mă privesc în oglindă, gâfâiam şi când urcam 3 scări. Toată această educație am primit-o dintr-o simplă carte-self Transformer -. Sunt informații elementare despre nutriție sport şi motivare personală, informații pe care ar trebui să le dețină de la copil la om matur, absolut toată lumea pentru a avea o viaţă sănătoasă, plină de energie pozitivă. Mie mi-a schimbat total gândirea vis-a-vis de alimentație şi sport făcându-mă să acționez. Recomand ! Succes cititorilor şi mult mult Power !

  29. Evaluat la 5 stele din 5

    Selescu Alina

    Recomand cu încredere aceasta carte ,este de mare ajutor pentru toate persoanele care doresc un stil de viață sănătos ,o alimentație echilibrată dar și antrenamente necesare pentru a se produce acea schimbare în viața ta.

  30. Evaluat la 5 stele din 5

    Molnar Rodica

    DA, cartea SELF TRANSFORMER m-a ajutat in lupta cu kilogramele. O recomand tuturor care doresc sa aiba un stil de viata sanatos. Multumesc NARCIS pentru tot ajutorul acordat!!!

  31. Evaluat la 5 stele din 5

    Ionut M

    Super! Abia aștept sa o citesc. Cred ca va fi o adevarata provocare pt cei cu kg in plus și nu numai. Felicitări Narcis Cernea!

  32. Evaluat la 5 stele din 5

    Angelica Burcea

    Pasionată de nutriție și a trăi un stil de viața cât mai sănătos, am citit cartea “Self Transformer” pentru a nu mă mai alimenta și antrena “după ureche”, cu rezultate pe termen scurt.

    M-am apucat de citit într-o seară cu gândul doar de a o răsfoi, dar m-a prins atât de tare încat a doua zi am și terminat-o . Cum am început să citesc, zâmbeam. 🙂 Dacă stai de vorbă cu Narcis, o conversație simplă, el îți povestește propriu zis cartea. Cartea este o parte din el. Sunt sigură că a pus tot sufletul, pasiunea și power în cartea asta, pentru că rezultatul este “savurabil.”

    Am învățat să-mi fac meniuri singură, să îmi grupez antrenamentele în funcție de nevoile și obiectivul meu, și ce e cu adevărat valoros, este faptul că mă pot întoarce de câte ori am nevoie de informații, la carte. Un adevărat ghid pentru un stil de viață.

    Narcis se aștepta să mă atragă partea de “gândire pozitivă”, dar având studii de psihologie sunt familiarizata cu aceste noțiuni. Ma bucur enorm de abordarea globală a acestei cărți ( alimentație, sport, psihologie, anatomie), iar el a atins exact pionii principali și necesari pentru implementarea de bază a gândirii pozitive.

    Eu sunt hotărâtă să trăiesc sănătos în fiecare zi, să mă alimentez în așa măsură încât să mă păstrez fit, iar organismul meu să fie satisfăcut cu această stare de sațietate, liniște și împlinire.

    Ai grija de tine, pentru a fi capabil să ai grija și de ceilalți. Previne, nu trata. Despre toate astea și multe altele este cartea “Self Transformer”. Îți mulțumesc, Narcis pentru scrierea unei cărți cu adevărat transformaționale. Mulțumesc pentru cum aduci valoare în viața oamenilor prin acest proiect.

  33. Evaluat la 2 stele din 5

    Hatos Alexandru

    Sper ca o sa ma ajute sami schimb viata

  34. Evaluat la 5 stele din 5

    Roxana (proprietar verificat)

    Buna Narcis . Ma bucur enorm ca am putut achiziționa aceasta carte. Este foarte bine structurata și pe întelesul tuturor.

  35. Evaluat la 5 stele din 5

    Dan

    O carte foarte buna si utila.Recomand cu incredere

  36. Evaluat la 5 stele din 5

    Anamaria Mardare (proprietar verificat)

    O carte excelenta !Ma bucur ca am aflat multe informatii pe care nu le stiam .
    Multumesc Narcis Cernea!

Adaugă un comentariu
x

Cookie-urile ne ajută să furnizăm o experiență cât mai bună pe site. Prin utilizarea serviciilor noastre, vă exprimați acordul cu privire la utilizarea cookie-urilor.

Sunt de acord Nu sunt de acord Text politica cookie-uri Setari permisiuni Afla mai multe despre Politica noastra de cookie-uri