Detoxifierea se referă la ajutorul adus organismului pentru a-şi da un „restart” benefic, a-şi odihni funcțiile proprii care să lucreze apoi la randament maxim şi a curăţa anumite organe de urmele lăsate de stilul de viaţă nesănătos avut anterior.

De asemenea, organismul are un sistem propriu de detoxifiere, prin intermediul ficatului, rinichilor, tubului digestiv, drenajului limfatic şi a altor funcții şi organe.

Însă în situația în care organismul este bombardat constant cu grăsimi nesănătoase, E-uri cancerigene, îndulcitori ultrarafinați, coloranți, hormoni de creștere, antibiotice, pesticide şi alte elemente nocive, atunci sistemul propriu de detoxifiere nu mai dă randamentul scontat, iar asta duce la o degradare a sănătăţii.

Din această cauză se dezvoltă multe boli grave, kilogramele în plus preiau controlul, intervine apatia şi lipsa de tonus şi vitalitate, starea psihică se înrăutăţeşte, ceea ce va duce la un dezechilibru major atât în plan fizic, cât şi emoțional…

In acest capitol vei gasi detaliat cu schite si explicatii amanuntite cum poti ajuta la curatarea tubului digestiv, a ficatului si a sistemului biliar, a rinichilor si cum poti favoriza drenajul limfatic, astfel incat sa iti ajuti organismul sa se autodetoxifieze.

Programul „ReStart în 21 de zile” nu reprezintă vreun tratament „minune” pentru vreo afecțiune, ci îşi propune să te ajute să îţi îmbunătăţeşti starea generala de sănătate, să îţi dai un „restart”, să fii mai energic şi mai echilibrat.

De asemenea, programul este conceput în așa fel încât să prevină una dintre cele mai mari probleme pe care le-ai putea întâmpina în timpul unei proceduri de detoxifiere, şi anume pierderea de masă musculară.

Alimentele naturale introduse în acest program sunt calculate în aşa fel încât să îţi atingi necesarul minim de proteină ușor asimilabilă, pentru a evita catabolismul (pierderea de masă musculară).

Mai mult, toate rețetele din program sunt împărţite pe 3 categorii diferite de gramaj, astfel încât programul să se potrivească pentru toată familia:

ü  1200 de calorii;

ü  1500 de calorii;

ü  2000 de calorii;

Pentru a şti exact care dintre cele 3 categorii ţi se potriveşte, am creat un soft special care îţi va spune automat pe care să o urmezi…

Ziua 1 – 7

În primele șapte zile de program vei consuma numai alimente lichide şi pasate, astfel încât să minimalizezi stresul adus organismului din cauza digestiei îndelungate./p>

Aplicând acestă metodă, digestia alimentelor consumate în acest program va fi una ușoară şi rapidă, care va aduce o odihnă benefică sistemului digestiv şi metabolismului.

De asemenea, toate alimentele consumate în primele șapte zile vor fi doar de origine vegetală, reprezentând un început perfect pentru o detoxifiere eficientă.

În cadrul acestui program vei aplica mici trucuri care să favorizeze curăţarea tubului digestiv, a ficatului şi a rinichilor.

În această etapă a programului proteina consumată va fi de origine vegetală, ușor asimilabilă şi va avea o înaltă valoare biologică, provenind din pudra de cânepă, fasolea roșie, mazărea galbenă şi alte super-alimente.

Aplicând această strategie organismul se va detoxifia şi nu va pierde masa musculară, aşa cum se întâmplă în majoritatea procedurilor de detoxifiere „minune”, cu rezultate „peste noapte”…

Ziua 8 – 14

În următoarele șapte zile strategia alimentară din program se va modifica, introducând şi alimente solide la masa de prânz.

Acest lucru înseamnă că vei consuma alimente lichide şi pasate doar dimineața şi seara, iar la prânz vei avea parte de o masă vegetală solidă, menită să facă tranziția către o alimentație care să conţină şi alimente de origine animală, de care vei avea parte în ultimele 7 zile de program.

De asemenea, tot în această perioadă, vom introduce proteine de origine animală seara, care să susţină aportul de proteine complete, dar să fie ușor asimilabile, fără să îngreuneze procesul de digestie…

Ziua 15-21

În ultimele șapte zile strategia alimentară din program se va modifica din nou, introducând şi alimente solide de origine animală la masa de prânz.

Aşadar, la prânz vei mânca carne, alături de garnituri delicioase.

Dimineața şi seara se va păstra strategia alimentară şi vei continua să consumi alimente lichide şi paste, care să definitiveze programul de detoxifiere.

Trecerea de la alimentația specifică detoxifierii din programul „ReStart în 21 de zile” către o alimentație complet solidă se va face echilibrat, aplicând recomandările pe care le vei găsi la Capitolul 5…

In acest capitol vei gasi toti pasii de urmat din ZIUA 1 pana in ZIUA 21, avand retete distribuite pe ore si zile, impartite pe 1200, 1500 si 2000 de calorii, astfel incat programul sa poata fi tinut de toata familia. Caloriile, macro si micronutrientii din retete sunt calculate in asa fel incat sa nu pierzi masa musculara si sa nu te infometezi, fiind un program prietenos cu organismul tau, bazat doar pe alimente naturale.

Sistemul limfatic nu beneficiază de o „pompă” care să faciliteze circulația limfei prin sistem, aşa cum se întâmplă cu inima în cazul sistemului sanguine.

Din acest motiv este benefic să faci diferite activităţi care să favorizeze drenajul limfatic, astfel încât organismul tău să funcționeze în parametrii normali.

În momentul în care nu se creează drenajul limfatic, se produc nenumărate dezechilibre în organism care pot duce la afecțiuni grave.

Unele dintre cele mai frecvente simptome datorate unui drenaj limfatic slab sunt retenția de apă, celulita, pielea nehidratată, picioarele umflate, starea de oboseală şi altele.

Persoanele sedentare sunt cele mai afectate, deoarece au o activitate fizică redusă, ceea ce împiedică un drenaj limfatic eficient.

Aşadar, făcând mișcare, vei avea parte de un drenaj limfatic eficient, alături de multe alte beneficii pe care ţi le aduce sportul.

Din acest motiv ţi-am oferit bonus acest program de antrenament, care să îţi ajute organismul să aibă parte de un drenaj limfatic corespunzător, care să susţină procesul de detoxifiere…

Ai terminat programul „ReStart în 21 de zile” şi vreau să te felicit pe acestă cale pentru că ţi-ai depăşit rând pe rând toate barierele şi ai devenit o versiune din ce în ce mai bună a ta.

De acum nimic nu te va mai putea împiedica să îţi îndeplinești toate obiectivele, deoarece ai dezvoltat în interiorul tău o conversație de putere, prin finalizarea programului „ReStart în 21 de zile”.

În continuare, îţi recomand să faci o trecere echilibrată spre o alimentație complet solidă, ceea ce înseamnă că în perioada următoare ar trebui să eviţi anumite alimente şi tipuri alimentare, precum…