Cel mai complex program alimentar din Romania cu peste 900 de retete pentru Slabire, Mentinere, Crestere Masa Musculara
DIETA cu DULCIURI
Cartea care te ajută să slăbești cu dulciuri permise în dietă care nu conțin zahăr sau alte bazaconii.
Intră în posesia celei mai căutate diete pentru slăbire și menținere a greutații.
200 lei (37% reducere)
125 lei
Obtine silueta mult visata cu dulciuri permise in dieta
Aceasta carte este pentru tine numai daca:
- Vrei sa slabesti cu cea mai delicioasa metoda.
- Vrei sa nu te mai ingrasi la loc?
- Vrei sa scapi de grasimea nedorita si sa reduci celulita?
- Vrei sa arati si sa te simti mai bine?
- Ai slabit si nu stii cum sa iti mentii greutatea?
- Vrei sa ai mai multa energie si vitalitate?
- Vrei sa obtii silueta mult visata si tot ce ai incercat pana acum nu a dat rezultate?
BONUSURI
Pret: 99 lei
BONUS 1 – Cartea Antrenamentul Power & Fit pentru Acasa si in Parc – format digital
In acesta carte vei gasi un antrenament profesionist, care se executa cu propria greutate, astfel incat sa il poti face acasa, la sala sau in parc, pentru a scapa rapid de kilogramele in plus.
In carte vei primi un link de unde sa accesezi acest antrenament profesionist.
Pret: 99 lei
Pret: 99 lei
BONUS 2 – Cartea Antrenamentul Power & Fit pentru la Sala – format digital
Acest antrenament este tot in format video, pentru a stii cum sa executi corect exercitiile, astfel incat sa obtii rezultate intr-un timp cat mai scurt.
In carte vei primi un link de unde sa accesezi acest antrenament profesionist.
Pret: 99 lei
BONUS 3 – ACCES PE VIATA IN GRUPUL INCHIS SELF TRANSFORMER
Devii membru al comunitatii Self Transformer pe viata!
In acest grup vei gasi tot suportul de care ai nevoie pentru a-ti atinge obiectivele, avand alaturi de tine mii de membrii care sa te sustina, sa te motiveze si sa te inspire cu propriul lor exemplu.
De asemenea, memebrii posteaza zilnic zeci de retete si antrenamente, pe care le pot corecta atunci cand este cazul, astfel incat sa aiba cele mai bune rezultate.
COMANDA CARTEA
DIETA cu DULCIURI
pentru Slabire si Mentinere
200 lei (37% reducere)
125 lei
Obtine silueta mult visata cu dulciuri permise in dieta
Aceasta carte iti oferă urmatoarele beneficii:
- Vei avea la dispozitie un plan alimentar pentru 4 saptamani cu retete de dulciuri si alte alimente super delicioase si santoase, pe care il poti repeta in fiecare luna.
- Planul alimentar contine 3 mese principale si 2 gustari super delicioase, calculate nutritional pentru a-ti atinge obiectivele.
- Retetele din dieta cu dulciuri sunt impartite pe ore, astfel incat sa stii cand sa le mananci pentru a avea cele mai bune rezultate.
- Vei scapa de kilogramele nedorite si vei reduce celulita in cel mai placut mod, cu dulciuri si alte alimente super delicioase.
- Vei invata psihologia slabitului, deoarece in carte vei gasi un capitol destinat exclusiv acestui subiect, care iti va oferi mai multe strategii prin care sa preiei controlul asupra alimentatiei tale.
- Vei invata cum scapi de dependenta fizica sau emotionala de dulciuri si cum sa treci de la mancatul necontrolat/compulsiv la mancatul constient/intuitiv.
Motivul pentru care am scris cartea
DIETA CU DULCIURI
In cei peste 10 ani de experienta in domeniul nutritiei si fitness-ului mi-a fost solicitat de mii de persoane, mai in gluma, mai in serios, sa creez o dieta cu dulciuri, pentru ca asa sigur va putea slabi toata lumea.
Asadar, ideea acestei carti a inceput sa prinda contur din ce in ce mai tare concomitant cu cresterea solicitarilor pe aceasta tema din partea persoanelor care au incercat o multime de metode de a slabi, fara sa aiba rezultate.
Deoarece majoritatea dietelor existente pe piata sunt foarte restrictive si limitative, multe persoane renunta la a le mai tine, deoarece nu li se potrivesc din punct de vedere al “poftelor” si placerilor personale.
Din acest motiv, am hotarat sa creez cea mai asteptata dieta, pentru a-ti oferi exact ceea ce ai nevoie ca sa scapi de kilogramele nedorite intr-un mod super placut.
De acum poti sa faci marea ta transformare si sa devii cea mai buna versiune a ta, deoarece de acum inainte ai posibilitatea sa slabesti si sa iti mentii greutatea cu dulciuri si alte alimente super delicioase.
NOU
CEA MAI ASTEPTATA DIETA
Pentru Slabire
si Mentinere
"Transforma-ti corpul intr-un templu!
Este locul in care vei trai toata viata!"
COMANDA CARTEA
DIETA cu DULCIURI
pentru Slabire si Mentinere
200 lei (37% reducere)
125 lei
Obtine silueta mult visata cu dulciuri permise in dieta
Despre autor
CEL MAI IMPLICAT ANTRENOR & NUTRITIONIST DIN ROMANIA
Numele meu este Narcis Cernea, sunt Specialist in nutritie, Antrenor de Fitness si fondatorul miscarii Self Transformer.
Sunt autor, blogger, multiplu recordman national, Master Trainer formator la una dintre cele mai consacrate scoli de Fitness din tara, iar telul meu este sa te ajut sa obtii cele mai bune rezultate si sa devii cea mai buna versiune a ta.
De asemenea, sunt acreditat de cele mai importante entităţi de profil, cum ar fi EHFA European Health & Fitness Association, EREPS Euro¬pean Register of Exercise Professionals, EFA European Fitness Association, Şcoala Naţională de Antrenori, Ministerul Educaţiei şi Cercetării Ştiinţifice, Ministerul Muncii, Familiei şi Protecţiei Sociale.
Iubesc sa lucrez cu oamenii care isi doresc sa iasa din zona de confort si ma bucur enorm atunci cand ajut pe cineva sa faca primul pas spre stil de viata sanatos, permanent. Apoi rezultatele vin de la sine.
Publicat de:
Ce pierzi daca nu urmezi acest program?
Nu vei obtine silueta mult visata
Cel mai probabil nu vei obtine silueta mult visata, deoarece nu vei avea la dispozitie o alimentatie pe placul tau.
Vei pierde masa musculara
Vei pierde masa musculara, urmand programe “minune” de slabire, ceea ce iti va aduce multe kilograme ulterior.
De la
Grasut la Patratele
Vei pierde sansa de a trece de la Grasut la Patratele, deoarece nu vei avea acces la un program profesionist si eficient.
Cel mai mare grup activ din Romania
Nu vei face parte din cel mai mare grup activ din Romania, alcatuit din mii de persoane care au slabit , persoane care te vor inspira si motiva sa devii cea mai buna versiune a ta.
Cuprins si descriere
Te-ai întrebat vreodată care este diferența dintre foame şi apetitul culinar?
De foarte multe ori asociem mâncatul cu senzația de foame, fără să delimităm conștient de unde vine această „foame”.
Ca să slăbeşti definitiv este nevoie să începi să fii atent şi la latura psihologică a acestui proces, deoarece emoțiile pe care le trăieşti îţi dictează acțiunile şi, implicit, rezultatul.
Aceste emoții trăite pe „pilot automat” nu îţi vor aduce nimic bun şi există o mare probabilitate să te determine să renunți la obiectivul urmărit, așa cum se întâmplă în majoritatea cazurilor.
Ţine minte un lucru foarte important: slăbitul nu depinde doar de ce, cum şi cât mănânci, ci si de cele 5 + 1 tipuri de foame…
Dulciurile reprezintă un deliciu cu care am luat contact încă de la o vârstă fragedă şi am continuat până în prezent, delectându-ne cu ele ori de câte ori am avut poftă.
Aceste delicii nu reprezintă o problemă dacă sunt preparate cu ingrediente naturale, fără conținut de zahăr rafinat, margarină sau alte „minciuni” alimentare care ne pun sănătatea în pericol.
În această carte vei găsi un program alimentar care îţi va satisface pofta de dulce, dar care va conține doar dulciuri sănătoase, care îţi vor hrăni organismul şi te vor ajuta să slăbești şi să îţi menții noua greutate.
Însă, atunci când vorbim de dependenţa de dulciuri, când simți frecvent nevoia de a mânca dulciuri, există două situaţii în care te poți afla: dependenţa fizică sau dependenţa emoțională…
Indiferent că vrei să slăbești sau să îţi menții greutatea, această carte ţi se potrivește şi te va ajuta să îţi îndeplinești obiectivele.
Mai mult, în această carte vei găsi rețete delicioase care îţi vor oferi exact necesarul de calorii şi de nutrienţi de care organismul tău are nevoie pentru îndeplinirea obiectivelor.
Așadar, fiecare rețetă are 4 categorii diferite de gramaj, pentru a-ţi asigura caloriile, proteinele şi ceilalți nutrienţi esențiali, în conformitate cu obiectivul urmărit, şi anume: Rețetele pentru Slăbire şi Menținere:
- 1200 de calorii;
- 1500 de calorii;
- 1800 de calorii;
- 2200 de calorii.
In acest capitol vei gasi un plan alimentar pe 4 saptamani, care se poate repeta lunar.
Planul alimentar contine 3 mese principale si 2 gustari, avand gramajele din retete impartite pe patru categorii diferite de calorii, astfel incat sa ti se potriveasca indiferent ca vrei sa slabesti sau sa iti mentii greutatea.
Categoriile de calorii sunt: 1200, 1500, 1800 si 2200 de calorii.
Pentru a stii exact de cate calorii ai nevoie in functie de obiectivul urmarit, in carte vei gasi un soft care iti va calcula automat si iti va spune care categorie ti se potriveste pentru a-ti indeplini obiectivul….
In acest capitol vei gasi un plan de antrenament eficient pentru slabire si tonifiere, care contine poze si explicatii amanuntie, astfel incat sa nu mai ai nevoie de un antrenor.
Mai mult, antrenamentul se executa cu propria greutate, deci il poti face acasa, in parc, la sala sau oriunde iti doresti…
Ai dorit vreodată să faci o schimbare pozitivă în viaţa ta, iar cei din jurul tău, de cele mai multe ori, cei dragi ţie, ţi-au tăiat elanul şi ţi-au spus că nu vei reuşi?
Ai simţit vreodată că nimeni nu crede în tine, ajungând până acolo încât nici tu să nu mai crezi în tine?
DA!
Cu siguranţă, majoritatea dintre noi am trăit aceste momente de cumpănă, chiar atunci când visam cu ochii deschişi la un viitor mai bun.
Trecând prin aceste momente grele, cum ar fi să existe cineva care să creadă atât de tare în tine, încât să te determine să îţi recapeţi rapid încrederea în tine?
Cineva care să îţi spună: „Hei! Eşti mai bun de atât! Capul sus! Fiecare început e greu! Nici mie nu mi-a fost uşor, dar nu am renunţat! Mergi mai departe! Îţi sunt alături şi te susţin necondiţionat!”.
Dar cum ar fi sa existe o mulţime de astfel de persoane care sa te sustina neconditionat…
Ce spun cei cu care am lucrat
COMANDA CARTEA
DIETA cu DULCIURI
pentru Slabire si Mentinere
125 lei
Obtine silueta mult visata cu dulciuri permise in dieta
Aparitii media recente:
BONUSURI
Pret: 99 lei
BONUS 1 – Cartea Antrenamentul Power & Fit pentru Acasa si in Parc – format digital
In acesta carte vei gasi un antrenament profesionist, care se executa cu propria greutate, astfel incat sa il poti face acasa, la sala sau in parc, pentru a scapa rapid de kilogramele in plus.
In carte vei primi un link de unde sa accesezi acest antrenament profesionist.
Pret: 99 lei
Pret: 99 lei
BONUS 2 – Cartea Antrenamentul Power & Fit pentru la Sala – format digital
Acest antrenament este tot in format video, pentru a stii cum sa executi corect exercitiile, astfel incat sa obtii rezultate intr-un timp cat mai scurt.
In carte vei primi un link de unde sa accesezi acest antrenament profesionist.
Pret: 99 lei
BONUS 3 – ACCES PE VIATA IN GRUPUL INCHIS SELF TRANSFORMER
Devii membru al comunitatii Self Transformer pe viata!
In acest grup vei gasi tot suportul de care ai nevoie pentru a-ti atinge obiectivele, avand alaturi de tine mii de membrii care sa te sustina, sa te motiveze si sa te inspire cu propriul lor exemplu.
De asemenea, memebrii posteaza zilnic zeci de retete si antrenamente, pe care le pot corecta atunci cand este cazul, astfel incat sa aiba cele mai bune rezultate.
COMANDA CARTEA
DIETA cu DULCIURI
pentru Slabire si Mentinere
125 lei
Obtine silueta mult visata cu dulciuri permise in dieta