Cea mai “prietenoasa” metoda de detoxifiere

Cea mai “prietenoasa” metoda de detoxifiere

Detoxifierea reprezinta primul pas pe care trebuie sa il faci pentru a obtine silueta ideala, indiferent daca obiectivul tau este sa slabesti, sa cresti masa musculara sau doar sa adopti un stil de viata sanatos.detoxifiereAtunci cand iti detoxifiezi organismul, efectiv iti dai un restart si permiti tuturor functiilor organsimului sa lucreze din nou la randament maxim, astfel incat sa te ajute sa iti indeplinesti obiectivul.Degeaba adopti o alimentatie sanatoasa si specifica obiectivului tau, daca organismul este blocat pe interior si nu da randamentul scontat.Poti manca cele mai sanatoase alimente, fara sa le asimilezi corect si sa beneficiezi din plin de efectele pozitive ale nutrientilor continuti, din cauza lipsei detoxifierii.Corpul uman are o functie de detoxifiere naturala proprie, prin intermediul ficatului, rinichilor si a tractului gastro-intestinal, insa de cele mai multe ori, saturam atat de tare aceste organe cu grasimi rele, toxine si chimicale, incat organismul nu mai are capacitatea de a se autodetoxifia ori o face insuficient.Grasimile rele, toxinele si chimicalele neeliminate, se vor acumula in organe (tub digestiv, ficat, sistem biliar, rinichi, etc), in sange si tesuturi si vor ramane acolo pentru o perioada lunga de timp, ceea ce va declansa grave probleme de sanatate, in timp.Factorii care toxifica organismul uman sunt foarte variati, incepand de la consumul alimentelor nesanatoase – Junk Food, procesate, bazate pe prajeli si fainuri albe, zahar, exces de sare, grasimi nesanatoase, pana la supra-alimentare. La acesti factori se adauga si tutunul, alcoolul si de cele mai multe ori medicamentele.Simptomele unui organism incarcat cu grasimi rele, toxine si chimicale sunt: cresterea in greutate, oboseala, durerile de cap, balonarea, constipatia si multe altele.Un alt simptom adesea intalnit in cazul nedetoxifierii este lipsa de reactie a organismului atunci cand te hotarasti sa iti schimbi stilul de viata si adopti o alimentatie sanatoasa, intrucat este prea obosit ca sa isi mai faca treaba, la un nivel normal.Cand vorbim de detoxifiere ma refer in primul rand la tubul digestiv, la nivelul caruia se face extractia de nutrienti la nivel celular si la ficat, care este computerul nostru central si la care ajung toti nutrientii, pentru a fii distribuiti acolo unde este nevoie de ei.Tubul digestiv:Dupa ce ai terminat de mancat si alimentele au ajuns in stomac, cu ajutorul sucurilor digestive vor fi transformate in pasta si introduse in intestinul subtire, unde urmeaza sa se faca extractia nutrientilor care vor ajunge in ficat.Interiorul peretilor intestinului subtire sunt captusiti cu niste degetele microscopice, denumite vilozitati intestinale, care la randul lor sunt acoperite cu o mucoasa intestinala foarte fina.Cu ajutorul acestor vilozitati intestinale se face extractia nutrientilor pe care i-ai consumat la masa.Insa de cele mai multe ori aceste vilozitati intestinale sunt efectiv imbacsite cu grasimi rele, toxine si chimicale si astfel sunt blocate sa isi mai faca corect treaba. In acest caz, extractia nutrientilor la nivel celular, nu va mai fi cea care sa te ajute sa iti indeplinesti obiectivul, indiferent cat de sanatos ai mancat.In acesta situatie se impune o detoxifiere a tubului digestiv, astfel incat sa cureti acele vilozitati intestinale si sa le permiti sa lucreze iar la un nivel normal.Exista o multime de metode de detoxifiere promovate intens in mediul online, care sunt de cele mai multe ori periculoase pentru sanatatea ta.Pentru o detoxifiere sanatoasa ai nevoie de o metoda “prietenoasa” cu organismul tau, care sa curete delicat tubul digestiv, fara sa irite mucoasa intestinala.Cea mai eficienta procedura de detoxifiere se face personalizat, in functie de fiecare persoana in parte, astfel incat sa se adapteze perfect organismului ori cu ajutorul metodei de detoxifiere exemplificata in cea mai vanduta carte de nutritie si fitness din Romania, cartea Self Transformer – Devino propriul tau antrenor si nutritionist.Ca metoda generala, nu personalizata, de detoxifiere delicata a tubului digestiv, recomand consumarea unui “cocktail” cu apa calda, zeama de lamaie si fibre de psyllium, dimineata pe stomacul gol si seara inainte de culcare.Acest “cocktail”  indeparteaza foarte fin grasimile rele si toxinele care au blocat vilozitatiile intestinale, fara sa irite mucoasa intestinala, ba din contra, o hraneste.Mai mult de atat, formeaza un gel protector in intestinul subtire, care nu mai permite la majoritatea grasimilor rele sa treaca prin peretele intestinului subtire si sa ajunga in sistemul biliar, fiind transportate in colon, pentru a fi eliminate din organism prin fecale.De asemenea, in timpul detoxifierii, ai nevoie si de o hidratare optima, consumand minim 2 l de apa pe zi, in portii mici, astfel incat sa fie asimilata corect.Ficatul:Ficatul este computerul nostru central, fiind un organ de o importanta majora, deoarece lupta cu substantele ingerate zilnic si actioneaza direct asupra grasimilor, realizand absorbtia lor, alaturi de absorbtia vitaminelor liposolubile A, D, E, K.În cazul în carte ficatul este „blocat”, atunci tot organismul are de suferit, favorizând şi acumularea de grăsime în exces.Si in acest caz, cea mai eficienta metoda de detoxifiere a ficatului o reprezinta o procedura personalizata, adaptata strict la fiecare organism in parte.Ca o metoda generala, nu personalizata, de detoxifiere “prietenoasa” a ficatului se poate apela la un mix de ceai de păpădie, sunătoare, gălbenele,  rostopască, soc, salvie si anghinare.Odată cu detoxifierea ficatului, tot mai puține grăsimi rele vor ajunge în sânge, favorizând astfel reducerea colesterolului rău LDL, diminuarea grăsimii viscerale, precum şi pierderea în greutate, fiind astfel o soluţie ideală de a începe un proces de remodelare corporală.In calitate de specialist in nutritie, iti recomand sa faci o detoxifiere “prietenoasa” cu organismul tau, indiferent daca ai  sau nu vreun obiectiv anume, deoarece iti vei da un restart organismului si te vei simti mult mai bine.

Narciscernea.com utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea si în activitatea curentă a Narciscernea.com cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

Privacy Settings saved!
Setari permisiuni

Cookie-urile sunt folosite pe acest site pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizator. Dacă continuați, presupunem că sunteți de acord să primiți cookie-uri de pe acest site

Utilizăm fișiere de tip cookie pentru a personaliza și imbunătăți experiența ta pe website-ul nostru.

Utilizăm fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe website-ul nostru.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Da, Sunt de acord