{"id":8,"date":"2019-10-17T16:07:35","date_gmt":"2019-10-17T13:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/narciscernea.com\/bootcamp-munte\/?page_id=8"},"modified":"2026-06-03T14:40:40","modified_gmt":"2026-06-03T11:40:40","slug":"fitness-food","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/narciscernea.com\/bootcamp-munte\/","title":{"rendered":"Bootcamp la munte"},"content":{"rendered":"\n

RETREAT<\/h2>\t\t\n\t\t\t

„Sunt Fabulos”<\/b><\/h2>\t\t\n\t\t\t

Transformare la Munte
Corp – Minte – Spirit<\/h2>\t\t\n\t\t\t

Fundata: 30 August – 1 Septembrie<\/h2>\t\t\n\t\t\t

Transformare 3D la Munte<\/h2>\t\t\n\t\tRetreat-ul „Sunt Fabulos” este locul unde corpul \u0219i mintea \u00eent\u00e2lnesc Spiritul<\/b> \u00eentr-o sinergie de activit\u0103\u021bi destinate transform\u0103rii la nivel fizic, mental \u0219i emo\u021bional.\n \nFie c\u0103 vorbim despre momentele de mi\u0219care pe care \u021bi le-am preg\u0103tit \u0219i care au rolul de a te reconecta cu Spiritul t\u0103u, fie c\u0103 vorbim despre activit\u0103\u021bile din jurul focului de tab\u0103r\u0103 \u0219i nu numai, toate au rolul de a te face s\u0103 sim\u021bi cum \u00ee\u021bi curge via\u021ba prin vene<\/b>.\n \nDe asemenea, este locul ideal s\u0103 te deconectezi de zgomotul din via\u021ba ta<\/b> \u0219i de viteza cu care se desf\u0103\u0219oar\u0103 zilele tale, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 iei o pauz\u0103 binemeritat\u0103 de la stres, griji, taskuri \u0219i responsabilit\u0103\u021bi care te cople\u0219esc zilnic.\n \n\u00cen felul acesta, \u00ee\u021bi vei da un restart benefic<\/b> at\u00e2t la nivel fizic, c\u00e2t \u0219i la nivel mental \u0219i emo\u021bional, pentru a te re\u00eentoarce acas\u0103 \u00eentr-o versiune mult mai fabuloas\u0103 a ta.\n \nPractic, \u00een aceste trei zile te voi ghida \u00eentr-o c\u0103l\u0103torie transforma\u021bional\u0103 care va deschide un portal c\u0103tre o nou\u0103 via\u021b\u0103<\/b>. Una tr\u0103it\u0103 fabulos \u0219i cu o poft\u0103 nebun\u0103 de via\u021b\u0103, pentru a face o adev\u0103rat\u0103 capodoper\u0103 din ea.\n
\nIMPORTANT!<\/b> Acest Retreat \u00ee\u0219i dore\u0219te s\u0103 fie o oaz\u0103 de deconectare de grijile \u0219i responsabilit\u0103\u021bile de acas\u0103, a\u0219adar, este destinat doar adul\u021bilor<\/b>. Trei zile pe care \u021bi le acorzi \u021bie, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 te \u00eentorci acas\u0103 o versiune mult mai bun\u0103 a ta.
\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t

CUM VA DECURGE RETREATUL<\/h2>\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tZiua 1<\/a>\n\t\t\t\t\tRetreatul va \u00eencepe la ora 12:00 cu o consulta\u021bie wellness personal\u0103, prin care analiz\u0103m compozi\u021bia ta corporal\u0103 pentru a-\u021bi ar\u0103ta care este nivelul t\u0103u total de gr\u0103sime din corp \u0219i procentul de gr\u0103sime visceral\u0103 de pe organele interne, masa muscular\u0103, masa osoas\u0103, nivelul de hidratare celular\u0103 \u0219i, foarte important, la ce v\u00e2rst\u0103 metabolic\u0103 se simte organismul t\u0103u pe interior.\n \nContinu\u0103m ziua cu un pr\u00e2nz s\u0103n\u0103tos \u0219i delicios la ora 14:00 \u0219i cu un moment fain de cunoa\u0219tere \u0219i conectare.\n \nLa ora 16:30 ie\u0219im cu to\u021bii la mi\u0219care pe terenul special amenajat din cadrul complexului, unde vom face ni\u0219te jocuri super distractive care ne vor ridica pulsul \u0219i ne vor reconecta cu minunata lume a copil\u0103riei noastre. Practic vom r\u00e2de \u00een hohote \u0219i ne vom distra maxim.\n \nLa ora 19:00 vom servi cina, dup\u0103 care ne vom retrage cu to\u021bii \u00een jurul focului de tab\u0103r\u0103, unde vom experimenta ni\u0219te activit\u0103\u021bi fascinante menite s\u0103 ne deconecteze de stresul \u0219i grijile de acas\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t \u00een zilele urm\u0103toare s\u0103 ne putem conecta cu Spiritul nostru fabulos.\n \nSeara se \u00eencheie cu o \u201eaterizare\u201d menit\u0103 s\u0103 te ajute s\u0103 dormi mai bine \u0219i s\u0103 \u00eenve\u021bi cum \u00ee\u021bi po\u021bi dubla calitatea somnului \u0219i energia \u00een mai pu\u021bin de 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tZiua 2<\/a>\n\t\t\t\t\tA doua zi \u00eencepe cu \u201eThe Fabulous Hour\u201d, o or\u0103 \u00een care vei \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 \u00ee\u021bi acorzi timp mai \u00eent\u00e2i \u021bie \u00een via\u021ba de zi cu zi pentru a redeveni o prioritate \u00een via\u021ba ta, adic\u0103 actorul principal al vie\u021bii tale. \u00cen aceast\u0103 or\u0103 vom face o activitate de amplificare a frecven\u021bei vibra\u021bionale a con\u0219tiin\u021bei noastre, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 ne conect\u0103m cu o stare mult mai \u00een\u0103l\u021b\u0103toare a existen\u021bei noastre. Continu\u0103m aceast\u0103 \u201eor\u0103 fabuloas\u0103\u201d cu un antrenament scurt \u0219i eficient, pentru a \u00eenv\u0103\u021ba ce s\u0103 faci c\u00e2nd vei reveni acas\u0103, dup\u0103 care \u00eencheiem aceast\u0103 \u201eor\u0103 fabuloas\u0103\u201d cu o activitate care dureaz\u0103 2-3 minute \u0219i ne aduce mai mult\u0103 energie dec\u00e2t 10 cafele.\n \nDup\u0103 ce \u00eencheiem \u201eora fabuloas\u0103\u201d vom merge s\u0103 servim micul dejun, care va con\u021bine ceva fabulos de delicios ce se prepar\u0103 \u00een 2 minute \u0219i te ajut\u0103 s\u0103 \u201edecolezi\u201d \u00een cel mai bun mod \u00een zi, pentru a avea energie \u0219i focus sporit.\n \nLa ora 11:00 vom \u201ecuceri\u201d un v\u00e2rf mental care ne va aduce o doz\u0103 mare de \u00een\u021belepciune fa\u021b\u0103 de modul \u00een care abord\u0103m via\u021ba \u0219i fiecare zi din ea pe pilot automat, l\u0103s\u00e2nd-o f\u0103r\u0103 s\u0103 vrem s\u0103 treac\u0103 pe l\u00e2ng\u0103 noi f\u0103r\u0103 s\u0103 ne bucur\u0103m cu adev\u0103rat de ea. \u00cen felul acesta vom putea aduce mai mult\u0103 via\u021b\u0103 \u00een anii no\u0219tri pre\u021bio\u0219i de via\u021b\u0103 pe care \u00eei avem de tr\u0103it.\n \nLa ora 13:00 vom servi cu to\u021bii pr\u00e2nzul \u0219i ne vom bucura de o re\u021bet\u0103 delicioas\u0103 \u0219i s\u0103n\u0103toas\u0103 pentru a ne \u00eenc\u0103rca bateriile, fiindc\u0103 dup\u0103 mas\u0103 vom face o drume\u021bie printr-un peisaj de basm. Ne vom opri \u00eentr-un loc rupt din Rai \u0219i vom face o medita\u021bie ghidat\u0103 cu picioarele goale pe iarb\u0103 pentru a ne \u00eenc\u0103rca cu energia vital\u0103 a Mamei Terra, dup\u0103 care vom \u00eembr\u0103\u021bi\u0219a ni\u0219te copaci fabulo\u0219i pentru a le sim\u021bi puterea, simplitatea \u0219i vibra\u021bia revitalizant\u0103.\n \nRevenim la complexul Raza Soarelui unde vom sta pu\u021bin \u00een solitudine pentru a integra experien\u021ba tr\u0103it\u0103 \u00een medita\u021bia ghidat\u0103.\n \nContinu\u0103m cu cina de la ora 19:00, dup\u0103 care ne revedem cu to\u021bii \u00een jurul focului de tab\u0103r\u0103 unde vom experimenta noi activit\u0103\u021bi fascinante menite s\u0103 ne conecteze \u0219i mai profund cu Spiritul nostru fabulos.\n \nSeara se \u00eencheie tot cu o \u201eaterizare\u201d menit\u0103 s\u0103 ne ajute s\u0103 dormim mai bine \u0219i s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m cum ne putem dubla calitatea somnului \u0219i energia \u00een mai pu\u021bin de 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni.\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tZiua 3<\/a>\n\t\t\t\t\tA treia zi \u00eencepe tot cu \u201eThe Fabulous Hour\u201d, pentru a retr\u0103i bucuria de a-\u021bi acorda timp mai \u00eent\u00e2i \u021bie \u00een via\u021ba de zi cu zi, pentru a redeveni o prioritate \u00een via\u021ba ta, adic\u0103 actorul principal al vie\u021bii tale. \u00cen aceast\u0103 or\u0103 vom face o nou\u0103 activitate de amplificare a frecven\u021bei vibra\u021bionale a con\u0219tiin\u021bei noastre, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 ne conect\u0103m cu o stare mult mai \u00een\u0103l\u021b\u0103toare a existen\u021bei noastre. Continu\u0103m aceast\u0103 \u201eor\u0103 fabuloas\u0103\u201d cu un antrenament scurt \u0219i eficient, pentru a \u00eenv\u0103\u021ba ce s\u0103 faci c\u00e2nd vei reveni acas\u0103. \u00cencheiem aceast\u0103 \u201eor\u0103 fabuloas\u0103\u201d cu o activitate care dureaz\u0103 2-3 minute \u0219i ne aduce mai mult\u0103 energie dec\u00e2t 10 cafele. Vei tr\u0103i ceva fabulos!\n \nDup\u0103 ce \u00eencheiem \u201eora fabuloas\u0103\u201d vom merge s\u0103 servim micul dejun, care va con\u021bine tot ceva s\u0103n\u0103tos \u0219i delicios \u0219i te ajut\u0103 s\u0103 \u201edecolezi\u201d \u00een cel mai bun mod \u00een zi, pentru a avea energie \u0219i focus sporit.\n \nLa ora 11:00 vom avea o activitate inedit\u0103 de conectare \u0219i integrare a st\u0103rii fabuloase tr\u0103ite \u00een Retreat, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 o putem tr\u0103i \u0219i \u00een via\u021ba de zi cu zi. \u00cen felul acesta \u00ee\u021bi va fi mult mai u\u0219or s\u0103 gestionezi stresul, anxietatea, grijile, taskurile \u0219i toate responsabilit\u0103\u021bile care pun o presiune uria\u0219\u0103 pe umerii t\u0103i zilnic.\n \nLa ora 13:00 vom servi pr\u00e2nzul, dup\u0103 care ne vom lua r\u0103mas bun \u0219i vom pleca spre casele noastre cu bateriile \u00eenc\u0103rcate la maxim. \u0218i nu doar bateriile corpului, ci \u0219i pe cele mentale, emo\u021bionale \u0219i spirituale, pentru a face o capodoper\u0103 din via\u021ba noastr\u0103.\n\t\thttps:\/\/youtu.be\/BskUxNwJ5I0https:\/\/youtu.be\/XIZGO-wPUdAhttps:\/\/youtu.be\/SIIo1-h_HlQ

Beneficiaz\u0103 de oferta Early Bird valabil\u0103 p\u00e2n\u0103 la 30 iunie \u0219i rezerv\u0103-\u021bi locul pentru aceast\u0103 C\u0103l\u0103torie transforma\u021bional\u0103 Corp – Minte – Spirit.<\/p>\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tVREAU SA MA INSCRIU\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t

DE LA CINE VEI INVATA<\/h2>\t\t\n\t\tNarcis Cernea, Self Biohacker \u0219i fondatorul mi\u0219c\u0103rii „Sunt Fabulos”, sprijin\u0103 \u0219i ghideaz\u0103 oamenii s\u0103 ob\u021bin\u0103 o transformare Corp – Minte – Spirit pentru toat\u0103 via\u021ba.\n \nAccidentul din 2009, \u00een urma c\u0103ruia am fost la un pas s\u0103 r\u0103m\u00e2n paralizat pe via\u021b\u0103, a fost momentul de r\u0103scruce care m-a adus \u00een locul \u00een care sunt acum, dedic\u00e2nd peste 14 ani s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii integrative la nivel fizic, mental, emo\u021bional \u0219i spiritual.\n \n\u00cen to\u021bi ace\u0219ti ani am ajutat peste 52.000 de clien\u021bi s\u0103 \u00ee\u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 masiv s\u0103n\u0103tatea, silueta, starea de bine \u0219i rela\u021bia cu ei \u00een\u0219i\u0219i \u0219i abia a\u0219tept s\u0103 o fac \u0219i cu tine.\n \nIubesc s\u0103 lucrez cu oamenii care \u00ee\u0219i doresc s\u0103 ias\u0103 din zona de confort \u0219i m\u0103 bucur enorm atunci c\u00e2nd ajut pe cineva s\u0103 \u00ee\u0219i schimbe via\u021ba \u00een bine, deoarece cu to\u021bii avem o putere interioar\u0103 absolut\u0103 \u0219i nelimitat\u0103 care \u201c\u021bip\u0103\u201d s\u0103 fie eliberat\u0103.\n \n\ud83c\udf96\ufe0fCertificat Guinness Record Rom\u00e2nia:<\/b> „Autorul cu cele mai multe c\u0103r\u021bi scrise pentru s\u0103n\u0103tatea rom\u00e2nilor – 16 c\u0103r\u021bi \u00een 7 ani”.\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t

Publicat de:<\/p>\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t

Acreditat de:<\/p>\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t

REZERV\u0102-\u021aI LOCUL AICI<\/h2>\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

CE PRIME\u0218TI LA RETREAT<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tOferta early bird valabil\u0103 p\u00e2n\u0103 la 30 iunie\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t399 \n\t\t\t\tEURO+\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t600 EURO + TVA<\/del>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t